趣味の英語や編み物の話題を中心に日々のできごとを綴っています

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ヨウコのゆるふわライフ

CATEGORY美容・健康

こころが疲れてしまったとき|メンタルヘルスについて

近年「こころの健康」について、たくさんの記事を目にします。 ストレス社会と言われる現代において、「こころが100%健康です」という人は少ないかもしれません。 とても気持ちが重い、なにもする気が起こらない、なにを食べても味がしない、眠…

要注意|それは「うつ」かもしれません

はじめに むかしは「うつ病」などのメンタル疾患は周囲から理解されにくい病気で「気のせい」や「心がけ次第」などと言われた時代もありました。 近年「うつ病はこころの風邪」という表現が一般的になり、精神科もそれほど敷居の高い診療科ではなく…

ステロイドの副作用で感染しやすくなる|抵抗力をあげるには

ステロイドで感染症にかかりやすくなる 現在服用中のステロイド剤である「プレドニン」にはたくさんの副作用があり、そのひとつに「感染症にかかりやすい」があります。 飲み始めてから1~2か月頃から発生する副作用で、「易感染性」といい細菌や…

骨粗鬆症を予防するために|ステロイド服用中は骨が弱くなる

骨粗鬆症はプレドニンの副作用 現在私が飲んでいるステロイド剤の「プレドニン」には多彩な副作用がありますが、そのひとつに「骨粗鬆症」があります。 服用後1、2か月後から発生しやすいといわれ、私はプレドニンをスタートしたときから骨粗鬆症…

ステロイドの副作用出現状況|2ヵ月~3か月目

私は現在「心サルコイドーシス」という指定難病の治療のため、プレドニンというステロイド剤を大量投与されています。 それでも、初期の30㎎から25㎎を経て、3カ月目となった現在は20㎎まで漸減されました。 しかし、飲み始めには見られ…

入院することになった!|個室と大部屋どちらがいい?

はじめに 私は2020年、6月にペースメーカー植え込みのため、9月には心臓サルコイドーシスの検査、診断、治療のためと2回入院しています。 2回の入院ともに、個室は利用せず大部屋とよばれる多床室(4人部屋)に入院しました。 今回…

ステロイドの副作用|躁鬱(気分障害)体験談

心臓サルコイドーシスの診断により、2020年9月15日から、ステロイド剤であるプレドニンの大量服用が始まりました。 まずは、30㎎を4週間、25㎎を4週間、20㎎を4週間、というふうに減らしてゆくそうです。 現在、20㎎を服用中…

ステロイドの副作用|脱毛対策

今回、心サルコイドーシス治療のためにステロイド剤であるプレドニンを服用し始めてから何日かして「前髪が薄くなっている!」と感じました。 これは入院中に気づきました。 プレドニンの副作用のなかに「脱毛」があります。 私はもとも…

ステロイドの副作用出現状況|服用開始から1カ月

2020年9月6日(日)心サルコイドーシスの疑いが濃厚なため、大学病院循環器内科に入院しました。 諸検査の結果、心臓のサルコイドーシスと確定され、9月15日からステロイド治療が開始されました。 飲む薬の中心となるのがステロイド剤…

入院生活を快適に|Wi-Fiレンタルなどオススメ4点

約1カ月の入院 2020年9月、大学病院の外来でPET検査の結果サルコイドーシスの疑いが濃厚となり、さらなる検査を受けて病名が確定すれば治療が必要なため、約1カ月ほど入院することになりました。 当初は3週間とのことでしたが、おおよそ…

心臓サルコイドーシスの検査と入院治療

ペースメーカー植え込み後の経過 5月の末に突然の息切れに襲われ、近医を受診して徐脈性不整脈が見つかり、総合病院の循環器科に紹介されてペースメーカー植え込み術を受けました。 その際、加齢による不整脈にしては年齢が若いため、何か心臓の病…

心臓ペースメーカー植え込み術体験記⑧|入院費用について

術後の経過は順調で、入院時に渡されたスケジュール表のとおり、11日間の入院生活を終えました。 今回は、入院にかかった費用についてまとめることにします。 当然のことながら、入院+手術となると、それなりの大きな費用が発生します。 …

心臓ペースメーカー植え込み術体験記⑦|退院

ペースメーカー植え込み後4日目以降 術後は1日だけHCUに泊まり、翌日の10:00に前の病室に戻りました。 その後、一日一日傷の痛みは軽くなり、歩行も順調にできるようになりました。 ペースメーカーによる治療は、近代の技術革新が…

心臓ペースメーカー植え込み術体験記⑥術後3日目まで

無事にペースメーカーの植え込み術が終わり、あとは傷の回復を待つことになります。 前の記事で書いたように、術後スケジュールの一覧表を渡されました。 これは、植え込み当日、1日目、2日目、3日目・・・と安静度や処置、検査の予定が一目…

スーツケース

心臓ペースメーカー植え込み術体験記⑤|入院時の持ち物について

前回は術後の様子まで書いてみました。 その後、一日一日変化があるのですが、ここでいったん経過についてはお休みして、入院時の持ち物について書いてゆこうと思います。 入院セットとは 実は今は手ぶらでも入院できる時代で、入院に必要なもの…

心臓ペースメーカー植え込み術体験記④|手術当日の痛み

手術 予定通り6月8日(月曜日)13:00に手術が始まりました。 術後に主治医の先生から家族への説明があるので、家族に14:30にHCUに来てほしいとのこと。 息子には電話でその旨伝えておきました。 今回の手術は局所麻酔…

心臓ペースメーカー植え込み術体験記③|手術前の準備あれこれ

手術についての説明 ありがたいことに、術前から術後にかけてのスケジュールがプリントアウトされたものをいただきました。 この表には手術前日、当日、1日目、2日目、3日目・・・退院まで、安静度、予定される検査、処置、入浴の可否、などが記…

心臓ペースメーカー植え込み術体験記②|総合病院の循環器内科を受診

自分で脈を計ってみる F先生に「不整脈だね」と言われ、ホルター心電図を装着し帰宅してから血圧計で脈を計ってみると、37しかありません。 もう一度計ってみても、やはり30台です。 「正常の半分くらいしか脈がないってことか…」 …

心臓ペースメーカー植え込み術体験記①|突然の息切れは徐脈性不整脈

はじめに 2020年5月末に突然の「息切れ」「呼吸困難」に見舞われ、数日後に近医を受診しました。 結論から言うと、極度に脈拍数が少なくなる「徐脈性不整脈」に陥っていたことがわかり、あっという間に入院、ペースメーカー植え込みの手術を受…

女性の薄毛を一瞬でカバー|スプレーウィッグとは?

私の髪質はもともと細くて柔らかく、「猫っ毛」といわれるタイプでした。 もうだいぶ前から悩んではいたのですが、年齢とともに前頭部が薄くなり、いわゆるびまん性脱毛症では?と思っています。 体質は親から遺伝子を受け継ぐので、あらゆる面…

恐怖症いろいろ|人にはわからない苦痛

「恐怖症」ということばを一度は聞いたことがある人が多いでしょう。 自分でも使ったことがありますか?私はあります。 私自身「〇〇恐怖」と「××恐怖」がありますので…。 ちなみに、英語ではphobiaと言います。 単に「…

健康スープでダイエット

ふらりと寄ったコンビニで手にした、クロワッサン1月10日号のテーマは「胃腸を整え、血流促進、太らない!健康スープ」でした。 パラパラと立ち読みしたら、おいしそうで、しかもダイエットにもよさそう!と思って即購入。 いそ…

おからパウダーダイエット|2週間で1.5㎏減少

「手軽で長続きしてあまりお金がかからないダイエット法はないかしら」 そう思っている人は多いのではないでしょうか。 この記事では今話題の「おからパウダー」の使用感やダイエット効果について書いてゆきます。 [itemlink …

かゆみ対策|家庭でできることを考えてみる

夏の間はまったく感じなかったのですが、秋口から妙に体がかゆくなりました。 見たところ発疹などは出ていません。 かゆくなる時間帯は、ずばりお布団に入っていざ寝ようとするころです。 とてもストレスフルで、本能の赴くままにガリガリかいたりしてい…

ストレス太りは本当だった!10日間の鍋物ダイエットで体重・体脂肪が減少

この5年間で最大15kgも太った身体をリセットしようと、この秋から本格的なダイエットを開始することにしました。 大きく体重が増加した時期やその根本原因を探り、昔の体型を取り戻すべく頑張るつもりでいます。 太り始めた時期とその原因は いつ頃…

耳掃除はキケンか?|耳かきで外耳炎になりました

皆さんは耳かきをしていますか? 「しています」というかたのほうが多いのではないか、と想像しています。 さて、調べてみると賛否両論がある耳掃除を、私はあるときからきっぱりやめました。 眠れないほどの激しい耳の痛みがはじまる ある日…

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