趣味の英語や編み物の話題を中心に日々のできごとを綴っています

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ヨウコのゆるふわライフ

CATEGORYメンタルヘルス

こころが疲れてしまったとき|メンタルヘルスについて

近年「こころの健康」について、たくさんの記事を目にします。 ストレス社会と言われる現代において、「こころが100%健康です」という人は少ないかもしれません。 とても気持ちが重い、なにもする気が起こらない、なにを食べても味がしない、眠…

要注意|それは「うつ」かもしれません

はじめに むかしは「うつ病」などのメンタル疾患は周囲から理解されにくい病気で「気のせい」や「心がけ次第」などと言われた時代もありました。 近年「うつ病はこころの風邪」という表現が一般的になり、精神科もそれほど敷居の高い診療科ではなく…

恐怖症いろいろ|人にはわからない苦痛

「恐怖症」ということばを一度は聞いたことがある人が多いでしょう。 自分でも使ったことがありますか?私はあります。 私自身「〇〇恐怖」と「××恐怖」がありますので…。 ちなみに、英語ではphobiaと言います。 単に「…

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