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はじめに

アイキャッチ画像は、当時宮城県内の避難所に掲示されていた大阪の皆さまからの応援メッセージです。

大規模災害となった東日本大震災（以降、311とする）から12年が過ぎました。3月11日の午後2時46分は、私にとっては忘れられない日時です。

観測史上最大となった地震が起きた2011年のその瞬間、私は職場で仕事中でした。私の住む地方は三陸沖を震源とする地震が多く、過去にも大きな地震を体験しています。

そのため、311の際も発生時は「これはかなり強いな。しかも長い」とは思ったものの、その後に起きたことを予測することはできませんでした。

東日本大震災後の意識の変化

地震が多い地域に住んではいますが、地震により生活に困るほどの被害を経験していません。そのため、311の発災時は防災意識も今よりずっと低く、備蓄もほとんどありませんでした。恥ずかしい限りです。

結果、ライフラインや流通の停止により、「食べるものがない」「飲み水もない」日々が続くことになったのです。発災前と後での、私の防災意識の変化の一例です。

地震に備えた最近の購入品

トイレットペーパーやティッシュペーパーは、多めに備蓄しています。ペットボトルの水や缶詰、パックご飯など長期保存が効く食料もローリングストックで備蓄。さらに今年になり数点買い足したものがあります。

カセットコンロ

上の画像は311のときに、九州の友人が送ってくれたものです。このカセットコンロと、一緒に送ってくれたインスタントラーメンとパックのお赤飯で食事がとれました。当時の写真です。都市ガスが1か月以上止まり、調理ができなかったのでカセットコンロは助かりました。全国各地に友人がいたことは、本当にありがたいことでした。

しかし、カセットコンロは使用頻度に関わらず、経年劣化により10年が寿命とのこと。そこで、楽天のお買い物マラソン時に買い替えました。ガスボンベは最近新しくしていて、当分は大丈夫です。

イワタニの製品で、私が購入したものは旧タイプのためか、点火つまみの色が違います。薄型になり、見た目がなかなかおしゃれです。届いてすぐに動作確認しました。いい感じです。災害時だけでなく、もちろん鍋物など卓上料理にも使えます。

新しいコンロは、楽天市場でたくさんヒットしたなかから、比較的安価なものを選びました。

簡易トイレ

311では発災直後はまだ水が出ましたので、浴槽、バケツ、その他あらゆる容器に水をくみ、トイレは浴槽の水で流しました。最近、防災用品のなかに簡易トイレがなかったことに気づき購入。

市販の防災セットは購入せず

現在、多くの防災セットが販売されています。たとえば、以下のような商品です。

とても便利そうですが、私は購入を見送っています。このような商品は最低限必要なものがパッキングされているので、忙しい人や何を用意したらよいか不安な人にはオススメです。

私の場合は、すでに家にあるものと311後にそろえたものを大きな箱に入れてひとまとめにしています。家族構成や必要なものが各家庭により異なりますので、市販の防災セットを購入して、中身を足したり引いたりという方法もあります。

モバイルバッテリーは必需品

ふだんは家においたままですが、遠くに出かけたり、泊りの旅行などのときは必ず持参します。いつもバッグのなかに入れておくには、少し重さを感じます。

毎日お薬を飲む持病がある人は…

避難所に行かなくてはならなくなった、または遠方で被災したなどの場合、基礎疾患があって薬を切らせない人は最低でも3日分の薬は必要と考えます（もしかしたら3日分でも足りないかも…）。非難時にとっさに薬を持てればよいのですが、慌てていると持ち出せないこともあります。

「おくすり手帳」を避難時に持っていたとしても、大規模災害では薬そのものがすぐに手に入るとは限りません。あらかじめ非常用持ち出しバッグや、普段使っているバッグのなかに3日分（以上）の薬を入れておくと安心です。

私は現在、多くの薬を服用中です。なかには服用を中断すると困ったことになる薬も含まれています。ふだんから、処方された薬を1回分ずつ100円ショップで買ったカードサイズの袋に入れています。1回分の薬を１つの袋に入れておくことで、あわただしい朝の服薬を楽にするためです。

この小袋を３つ、常にバッグに入れています。

昨年（2022年）3月に震度6の大地震に見舞われました。翌日がちょうど通院している病院の受診日でした。その際「次の受診日までの分より、少し多めにお薬を出していただけますか」とお願いし、常に予備の薬を持つようにしています。

去年の地震では交通機関が全面ストップ、新幹線が脱線するという甚大な被害に見舞われました。高速道の損壊などもあり、翌日の病院の外来はガラガラでした。つまり、予約日に受診できなかった患者さんたちがたくさんいたわけです。

私もなんらかの事情で予定通り受診できないことがこの先あるかもしれないと思い、多めに薬を出してもらいました。私は幸いにして病院から車で15分程度のところに住んでいるため、震度６の地震の翌日でも診察を受けられたのです。

通院先が遠方で、大災害が発生したら薬をもらいに行けない可能性のある人は、予備の薬を持つのが安心です。

おわりに

早いものであれから12年。3月11日の午後2時46分には、可能な限り黙とうを行ってきました。

私は内陸部に住んでいるため、津波の被害には遭っていません。2011年の5月と7月に、宮城県と岩手県の沿岸部にわずかですが支援物資を積み、車を走らせたのが昨日のことのようです。

亡くなられたかたがたのご冥福をお祈りします。