趣味の英語や編み物の話題を中心に日々のできごとを綴っています

今回、心サルコイドーシス治療のためにステロイド剤であるプレドニンを服用し始めてから何日かして「前髪が薄くなっている！」と感じました。

これは入院中に気づきました。

プレドニンの副作用のなかに「脱毛」があります。

私はもともと「薄毛」には悩まされていて、いろいろな「ごまかしグッズ」を購入してきました。

たとえば、次のようなものです。

ヨウコのゆるふわライフ

女性の薄毛を一瞬でカバー｜スプレーウィッグとは？

https://yokowblog.com/product-for-womens-thin-hair

私の髪質はもともと細くて柔らかく、「猫っ毛」といわれるタイプでした。もうだいぶ前から悩んではいたのですが、年齢とともに前頭部が薄くなり、いわゆるびまん性脱毛症では？と思っています。体質は親から遺伝子を受け継ぐので、あらゆる面で特に母親の姿は将来の自分の姿といえるでしょう。母はシニア世代になってからなんとなく髪の毛が薄くなり、地肌が見えるようになっていました。「あ～、私も将来はきっとあんな風になるなぁ」と思っていたところ案の定で、前頭部の髪が薄くなってきています。薄毛対策でできること女性の薄毛...

いくら治療のためとはいえ、髪の毛が薄くなるのはどうしても抵抗があり、急遽ヘアケアグッズを4点購入。

それぞれの使用感を書いてゆくことにします。

シャンプー

こちらは以前使用したことがあるとてもよいお品ですが、当時はお値段が高く継続しませんでした。

今回はなにしろすごい勢いで髪の毛が抜けているので、高い安いを言っている場合ではありません。

楽天ランキングでも1位になっている、天然由来のノンシリコンシャンプーharuを購入しました。

3/4(木)20時から！【ポイント5倍】《楽天ランキング第1位》シャンプー haru 100%天然由来 ノンシリコン　kurokamiスカルプ 価格：3960円（税込、送料別) (2021/3/7時点)

これはものすごく気持ちがよいシャンプーで、リンスやコンディショナーは不要。

泡立ちがきめ細やかで強い香りがしないのも私好みです。

シャンプー時に泡立ててよく頭皮をマッサージし、その泡をしばらく頭にのせたままパックしておくと、さらに髪も頭皮もしっとりします。

このシャンプーには以下のような特徴があります。

3本セットで購入するとかなりお買い得になります。

3/4(木)20時から！【ポイント5倍】【19％OFF】《楽天ランキング第1位》シャンプー haru 100%天然由来 ノンシリコン　kurokamiスカルプ3本セット 価格：9521円（税込、送料別) (2021/3/7時点)

使用感がとてもよいので、毎日のシャンプーには欠かせません。

今は療養中の身。

心身にストレスがかかることは極力避け、使い心地のよいものを選んでゆきたいと考えていましたので、購入して正解でした。

公式サイトはこちら

※ 後日、haruシャンプーを4カ月使用したレビューを書きました。

ヨウコのゆるふわライフ

haruシャンプー４カ月使用｜その効果とは？

https://yokowblog.com/haru-shampoo-review

haruシャンプーははたしてよかったのか？2020年9月から開始した「心臓サルコイドーシス」治療のためのステロイド（プレドニン）の大量服用で、副作用によりあっというまに前頭部の髪の毛が抜けました。あわてた私はまず頭皮によいといわれるシャンプーに変更。結論から言うと、haruシャンプーを使い続けて4カ月で、効果を感じています。お値段についてこのシャンプーはリンスやコンディショナーが不要なのですが、1本のお値段が高いため買うときに少し躊躇してしまいます。Amazon、楽天で1本購入の場合、3,960円（税込）プラス送料が61...

ドライヤー

ドライヤーもきっと頭皮にやさしいものがあるに違いないと検索を続けた結果、ちょうど発売されたばかりのこちらを見つけました。

パナソニック ヘアードライヤー ナノケア EH-NA2E 送料無料 Panasonic ナノケア ナノイー ドライヤー コンパクト 軽量 イオンチャージ 美容家電 ペールピンク 白【D】

従来のドライヤーよりもコンパクトで軽量、手にも負担がかかりません。

風量はじゅうぶんで、あっという間に髪がかわきますが、音はマイルドでうるさくありません。

すっかりお気に入りになりました。

カラーはホワイトとペールピンクの2色展開で、ピンクもかわいくて迷いましたが私はホワイトを購入しました。

ヘアブラシ

haruの公式サイトで見つけたこのヘアブラシを購入してみました。

haruエイジングスカルプケアブラシ

ものすごく気持ちがいいヘアブラシです。

頭皮にやさしいソフトな作りで、強い刺激はありません。

ブラッシングするととてもリラックスします。

ヘナ

この病気になる前から私は白髪染めにヘナを使っています。

ヘナはインドが原産国の植物100％の商品で、化学染料、着色料、保存料は使用されていません。

刺激も少なく、思った以上によく染まります。

もともと、10年ほど前まで私はヘナで毛染めをしていたのですが、そこにあの東日本大震災が発生。

ヘナは塗布後に最低でも40分間の放置時間が必要で、洗い流すのにも大量のお湯が必要だったため、余震が頻発する中でヘナ染めは止めてしまいました。

震災から来年で10年、今年に入ってからまたヘナでの毛染めを始めています。

私はナイアードヘナ+木欄を使っています。

ナイアード ヘナ+木藍 黒茶系(400g(100g*4袋入))

1回の使用料は50gで、きちんと計量して染めるようにします。

私は100均で買った、調理用のはけをヘナを塗布するブラシとして使っていますが、じゅうぶん役にたっています。

ちなみに、ヘナを塗布するときに手で直接塗る方法とブラシを使う方法があり、私はブラシのほうが塗りやすいため100均の調理用はけを使うようになりました。

その他に、髪を取り分けるのに100均でクシも買いました。

ヘナを溶く容器は家にあった使わなくなった調理用ボールです。

「ヘナは使い方が難しい」という声をよく聞きますが、慣れればそれほど難易度は高くありません。

YouTubeにはヘナのペースト作りから塗布のしかた、仕上げまで丁寧な動画がたくさん公開されています。

参考にするのもよいですね。

使い方などは以下をご覧になってください。

まとめ

2020年9月15日からプレドニン30㎎の服用を開始し、数々の副作用に見舞われています。

しかし、現状では私の「心サルコイドーシス」の治療に効果が認められているのはステロイドの大量服用しかありません。

副作用には体の内部で起きていて採血などでしかわからないものと、外見に現れるもので見た目を大きく左右するものとがあります。

どちらの副作用も避けることができません。

今回は女性の見た目に大いに影響を与える「脱毛」について、私が始めた対策をご紹介しました。

選んだ基準は以下のとおりです。

今は自宅療養中でステロイドの大量服薬でとても感染しやすい状態になっているため、あまり外にも出られません。

通常のコロナ対策より、さらに神経質に感染症対策を行っています。

自宅にいる時間が長いので、ゆっくりじっくり自分の体に手をかけ、この副作用を乗り切ってゆきたいと考えているところです。

楽天ROOMに購入品のレビューを書いています。

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