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はじめに

2020年9月、心臓サルコイドーシス治療のためにステロイド剤であるプレドニンの服用を開始。入院中に30㎎から始めるとのことでした。

ステロイド（プレドニン）を飲み始めて数日後「えっ？前髪が薄くなっている！？」と感じました。入院中に気づきました。

プレドニンの副作用のなかに「脱毛」があります。

出典：おくすり110番　プレドニゾロン

私はもともと「薄毛」には悩まされていて、いろいろな「ごまかしグッズ」を購入してきました。たとえば、次のようなものです。これは安価で、使い方を注意すればかなりの優れものだと思っています。

ヨウコのゆるふわライフ

女性の薄毛を一瞬でカバー｜スプレーウィッグとは？

🕒️2020年4月4日

私の髪質はもともと細くて柔らかく、「猫っ毛」といわれるタイプでした。もうだいぶ前から悩んではいたのですが、年齢とともに前頭部が薄くなり、いわゆるびまん性脱毛症では？と思っています。体質は親から遺伝子を受け継ぐので、あらゆる面で特に母親の姿は将来の自分の姿といえるでしょう。母はシニア世代になってから髪の毛が薄くなり、地肌が見えるようになっていました。「私も将来はきっとあんな風になるなぁ」と思っていたところ案の定で、前頭部の髪が薄くなってきています。薄毛対策でできること女性の薄毛対策には以下のよ...

治療のためとはいえ髪の毛が薄くなるのには抵抗があり、ヘアケアグッズを4点購入しました。それぞれの使用感をご紹介します。

脱毛対策で真っ先に買ったのがharuシャンプー

このシャンプーは以前にも使用したことがあるよい商品ですが、お値段が高いため、1本使用後は継続しませんでした。しかし今回は見てわかるほど髪の毛が抜けているため、高い安いを言っている場合ではありません。

楽天ランキングでも1位になっている、天然由来のノンシリコンシャンプーharuを購入しました。

たいへん気持ちのよいシャンプーで、リンスやコンディショナーが不要。泡立ちがきめ細やかで、強い香りがしないのも好みです。

シャンプー時に泡立ててよく頭皮をマッサージし、その泡をしばらく頭にのせたままパックしておくと、さらに髪も頭皮もしっとりします。特徴をまとめると以下になります。

3本セットで購入するとかなりお買い得になります。

3/4(木)20時から！【ポイント5倍】【19％OFF】《楽天ランキング第1位》シャンプー haru 100%天然由来 ノンシリコン　kurokamiスカルプ3本セット 価格：9521円（税込、送料別) (2021/3/7時点)

今は療養中のため、心身にストレスがかかることは避けて使い心地のよいものを選びたいと考えていました。購入してよかった商品です。Haruシャンプーは、Amazon、楽天、公式サイトから購入可能です。

※ 後日、haruシャンプーを4カ月使用したレビューを書きました。

ヨウコのゆるふわライフ

haruシャンプー４カ月使用｜その効果とは？

🕒️2021年2月24日

haruシャンプーははたしてよかったのか？2020年9月から開始した「心臓サルコイドーシス」治療のためのステロイド（プレドニン）の大量服用で、副作用によりあっというまに前頭部の髪の毛が抜けました。あわてた私はまず頭皮によいといわれるシャンプーに変更。結論から言うと、haruシャンプーを使い続けて4カ月で、効果を感じています。haruシャンプーのお値段についてこのシャンプーはリンスやコンディショナーが不要なのですが、1本のお値段が高いため買うときに少し躊躇してしまいます。Amazon、楽天で1本購入の場合、3,960円（税込...

脱毛対策で買ったドライヤー

ドライヤーも頭皮にやさしいものがあるに違いないと検索を続け、この商品を見つけました。

従来のドライヤーよりもコンパクトで軽量、手にも負担がかかりません。風量はじゅうぶんで、あっという間に髪がかわきますが、音はマイルドでうるさくありません。

ここちよいヘアブラシ

haruの公式サイトで見つけたこのヘアブラシを購入してみました。

haruエイジングスカルプケアブラシ

気持ちのよい使用感のヘアブラシです。頭皮にやさしいソフトな作りで、強い刺激はありません。ブラッシングをすると、とてもリラックスします。

ヘアカラーにはヘナを使用

私は、この病気になる前から白髪染めにヘナを使っていました。

ヘナはインドが原産国の植物100％の商品で、化学染料、着色料、保存料は使用されていません。

刺激も少なく、思った以上によく染まります。10年ほど前まで私はヘナで毛染めをしていたのですが、東日本大震災が発生しました。

ヘナは塗布後に最低でも40分間の放置時間が必要で、洗い流すのにも大量のお湯が必要です。強い余震が頻発する中で、ヘナ染めは止めてしまいました。

震災から来年で10年、今年に入ってからまたヘナでの毛染めを始めています。私はナイアードヘナ+木欄を愛用しています。

ナイアード(naiad) ヘナ+木藍(モクラン) 400g 茶系 黒茶系 ／ 白髪染め 白髪染 白髪 染髪 ヘアカラー ヘナカラー ヘア カラー ヘナパウダー ナイアードヘナ トリートメントヘアカラー 価格：4950円（税込、送料別) (2022/4/19時点)

1回の使用料は50gで、きちんと計量して染めるようにします。必要なものは、下記のとおりです。

私は100円ショップで買った、調理用のはけをヘナを塗布するブラシとして使っています。

ヘナの塗布には、手で直接塗る方法とブラシを使う方法があります。私はブラシのほうが塗りやすいため、100円ショップのはけを使うようになりました。

その他に、髪を取り分けるのに100円ショップでクシも買いました。ヘナを溶く容器は、家にあった処分しようと思っていた調理用ボールです。

「ヘナは使い方が難しい」という声を聞きますが、慣れれば難易度は高くありません。

YouTubeにはヘナのペースト作りから塗布のしかた、仕上げまで丁寧な動画が公開されています。参考にするのもよいですね。使い方の詳細をご覧になりたいかたは以下をご参照ください。